Dieta Sport

Dieta Sport skierowana jest do osób bardzo aktywnych fizycznie , których celem jest budowanie masy mięśniowej lub jej podtrzymanie.
Decydując się na Dietę Sport otrzymują Państwo 5 zbilansowanych posiłków o zwiększonej zawartości białka zapewniających odpowiedni rozkład mikroskładników w ciągu całego dnia.

Zdrowa i smaczna dieta bez ryb
dostepna w 1200 1500 2000 2500 3000 kcal.

Plan bazujący na diecie Optimal, wyłączający z menu ryby, pokrywająca zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki pokarmowe, witaminy i mikroelementy. Zróżnicowany plan bogaty w świeże owoce i warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, zdrowe tłuszcze, chude mięso i nabiał o niskiej zawartości tłuszczu.

Dieta wegetariańska z rybą

Dieta pudełkowa Vege + Fish to gwarancja wartościowych posiłków, które pomimo wykluczenia z diety mięsa, dostarczają wszystkich niezbędnych wartości odżywczych. W tej diecie występują ryby, tofu oraz rośliny strączkowe. Doskonale zbilansowane posiłki zapewniają właściwą liczbę kalorii, dbają o efektywne przyswajanie wartości odżywczych, a przy tym świetnie smakują.

Coraz więcej osób przechodzi na wegetarianizm i to z różnych powodów, nie tylko etycznych. To dobra wiadomość, gdyż eksperci potwierdzają, że wegetarianie żyją dłużej. Dieta wege może chronić przed wieloma groźnymi schorzeniami. Osoby ją stosujące mają niższy poziom tzw. złego cholesterolu i niższe ciśnienie tętnicze krwi. Rzadziej chorują na cukrzycę typu 2, schorzenia sercowo-naczyniowe czy nowotwory, zwłaszcza przewodu pokarmowego.

Dieta wege jest skutecznym rozwiązaniem w walce z otyłością czy nadwagą.  Dobrze rozpisany catering wegetariański dostarcza do organizmu duże ilości kwasu foliowego oraz witaminy C. Warzywa, owoce oraz produkty pełnoziarniste zawierają niwelujące wolne rodniki antyoksydanty. Jedzenie dużej ilości warzyw i owoców poprawia zresztą nastrój i dodaje energii do działania.

Mimo to wciąż wiele osób ostrożnie podchodzi do tematu wegetarianizmu. Panuje błędne przekonanie, że jest on niezdrowy. Rzeczywiście kluczem do sukcesu jest skomponowanie odpowiedniej diety wege, oraz dobrania odpowiedniej  kaloryczności (1200,1500,2000) która dostarcza do organizmu wszystkich potrzebnych mu składników odżywczych i pokarmowych.

Catering wege polecamy nie tylko wegetarianom, ale tez osobą które chcą przez jakiś czas zmienić swoje nawyki żywieniowe i odpocząć od jedzenia mięsa. Dieta wege pozwala także na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Catering wegetariański eliminuje z jadłospisu produkty mocno przetworzone czy szkodliwe konserwanty. Bazuje się w tym przypadku na produktach naturalnych i świeżych, głównie warzywa, owocach i zbożach.

Catering wege opiera się na 5 posiłkach dziennie, które spożywane powinny być z dużą regularnością. Tradycyjna dieta wege oparta jest na produktach dostarczających do organizmu spore ilości białka np. nabiale i jajkach. Dużo spożywa się także roślin strączkowych. Spore znaczenie mają orzechy, pestki czy oleje roślinne. Decydując się na Avocado catering dietetyczny nie trzeba martwić się o to, że jadłospis będzie nudny, niesmaczny czy nieodpowiednio skomponowany. Za jego skomponowanie odpowiadają bowiem najlepsi specjaliści.

Catering wege to świetna propozycja dla osób w każdym wieku. Dietę trzeba jedynie dobrać odpowiednio do danej osoby. Znaczenie ma tutaj wiek, tryb życia czy sposób spędzania wolnego czasu. Warto też mieć na uwadze indywidualne upodobania smakowe. Skomponowana przez specjalistów dieta wege jest bogata w odpowiednie składniki odżywcze i pokarmowe. Dostarcza do organizmu wszystko to, czego on potrzebuje. Świeże i lekkie posiłki zapewniają dobre samopoczucie i pozwalają oczyścić organizm z toksyn. Catering wegetariański polecany jest również osobom, które chcą zachować szczupłą sylwetkę lub zrzucić kilka kilogramów.

Catering wege może być smaczny, zdrowy i skuteczny zarazem. Dowodzi tego Avocado catering wegetariański. W tym przypadku można mieć pewność, że poszczególne posiłki przygotowywane są ze składników najwyższej jakości. Zawierają elementy zapewniające organizmowi wszystko to, czego on w danym momencie potrzebuje. Za wszystkim stoi doświadczony szef kuchni, który pracował w wielu renomowanych restauracjach i hotelach u boku najlepszych kucharzy z niemal całego świata.

Kontakt

Już dziś zamów dietę bezpośrednio do domu!

Wypełnij formularz dostępny poniżej, a już niedługo będziesz mógł cieszyć się wspaniałymi posiłkami!

Catering dietetyczny Avocado w Rawie Mazowieckiej          

Wbrew pozorom zrzucanie zbędnych kilogramów  czy zdrowe odżywianie nie musi kojarzyć się z monotonią i wyrzeczeniami.  Warto zmienić swoje dotychczasowe spojrzenie na żywienie rezygnując z szybkim i niezdrowych posiłków na rzecz pełnowartościowej diety cateringowej. Jest to rozwiązanie dzięki któremu osiągniesz nie tylko wymarzoną sylwetkę ale także zapewnisz sobie energie na cały dzień, bez względu na ilość  obowiązków.

Catering dietetyczny Avocado dostarczy Ci zbilansowane i smaczne posiłki, przygotowywane pod czujnym okiem doświadczonego szefa kuchni.  Nasze plany żywieniowe to idealna propozycja dla tych, którzy chcą poprawić stan swojego zdrowia, zrzucić zbędne kilogramy czy oszczędzić czas na zakupy i przygotowywanie potraw.

 

Dla nas liczysz się Ty. Doskonale wiemy, że organizm potrzebuje na co dzień odpowiedniej dawki witamin i minerałów do prawidłowego funkcjonowania. Nie pozwól więc aby brak czasu czy możliwości ograniczał Twoje potrzeby. Z naszą pomocą odkryjesz jedzenie na nowo, a codzienne obowiązki przestaną być tak uciążliwe jak dotychczas.

Zbilansowana dieta to klucz do sukcesu, ponieważ to od właściwego żywienia zależy Twoje samopoczucie i zdrowie. W naszym cateringu dietetycznym korzystamy tylko z wysokiej jakości świeżych składników, bogatych w minerały i witaminy, które wzmocnią Twój organizm. Zapewniamy różnorodność posiłków, dzięki czemu każdy posiłek stanie się wyjątkową chwilą i okazją do wypoczynku. Zapewniamy, że można jeść smacznie i zdrowo, a przy tym nie rezygnować z żadnych przyjemności, ponieważ przygotowywane przez nas posiłki odciążą Cię od codziennego gotowania czy robienia zakupów.

  Rawa Mazowiecka to miasto tętniące życiem, dlatego zależy nam abyś mógł w nim uczestniczyć, zapewniając Ci odpowiednią dawkę energii przez cały dzień. Zrób więc coś dla siebie i skorzystaj z usług profesjonalnego cateringu dietetycznego Avocado, ponieważ Twoje zdrowie jest dla nas najważniejsze. W naszym menu znajdziesz aż pięć wartościowych planów żywieniowych, które realizujemy na terenie całej Rawy Mazowieckiej. Z naszą pomocą zmienisz swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe i zapewnisz sobie odpowiednią dawkę energii w każdym dniu tygodnia.

Z diety 1200 kcal mogą korzystać:

  •  kobiety odchudzające się o małej aktywności fizycznej,
  •  kobiety, u których wyższa kaloryczność nie spala już tkanki tłuszczowej,
  •  kobiety z chorobami tarczycy.

Dieta 1200 kcal charakteryzuje się znacząco obniżoną podażą energii, tłuszczów, węglowodanów skrobiowych oraz węglowodanów prostych. Dieta ta natomiast ma podwyższoną zawartość białka, a podaż witamin, składników mineralnych oraz błonnika jest zgodna z zaleceniami dla dorosłych kobiet. Mimo bardzo niskiej kaloryczności dieta nie wywołuje uczucia głodu, ponieważ zawiera duże ilości produktów białkowych i warzyw.

Z diety 1500 kcal mogą korzystać:

  • kobiety o umiarkowanej aktywności fizycznej, które rozpoczynają odchudzanie,
  • mężczyźni odchudzający się o małej aktywności fizycznej,
  • mężczyźni o umiarkowanej aktywności fizycznej, u których wyższe kaloryczności nie powodują już spalania tkanki tłuszczowej.

Dieta 1500 kcal charakteryzuje się obniżoną podażą energii, tłuszczów, węglowodanów skrobiowych oraz węglowodanów prostych. Dieta ta natomiast ma podwyższoną zawartość białka, a podaż witamin, składników mineralnych oraz błonnika jest zgodna ze średnim spożyciem dla kobiet i mężczyzn. Zaletą diety jest nie odczuwanie głodu przez kobiety, ponieważ ma zwiększoną ilość produktów białkowych i warzyw.

Z diety 2000 kcal mogą korzystać:

  • mężczyźni odchudzający się o umiarkowanej aktywności fizycznej,
  • mężczyźni odchudzający się o dużej aktywności fizycznej, u których wyższe kaloryczności nie powodują już spalania tkanki tłuszczowej,
  • kobiety o prawidłowej wadze i dużej aktywności fizycznej.

Dieta 2000kcal charakteryzuje się obniżoną podażą energii, tłuszczów, węglowodanów skrobiowych i węglowodanów prostych dla mężczyzn oraz normalną podażą energii, tłuszczów, węglowodanów skrobiowych i węglowodanów prostych dla kobiet o wysokiej aktywności fizycznej. Zawartość witamin, składników mineralnych i błonnika jest zgodna ze średnim spożyciem dla kobiet i mężczyzn. Mężczyźni odchudzający się na tej diecie nie odczuwają głodu ze względu na podwyższoną zawartość produktów białkowych i warzyw

Z diety 2500 kcal mogą korzystać:

  • mężczyźni odchudzający się o dużej aktywności fizycznej
  • mężczyźni o prawidłowej masie ciała i umiarkowanej aktywności fizycznej

Dieta 2500 kcal charakteryzuje się obniżoną podażą energii, tłuszczów, węglowodanów skrobiowych i węglowodanów prostych dla mężczyzn o dużej aktywności fizycznej oraz normalną zawartością energii i powyższych
składników pokarmowych dla mężczyzn o umiarkowanej aktywności fizycznej. Dietę cechuje podwyższona zawartość produktów białkowych oraz duża ilość warzyw.

Z diety 3000 kcal mogą korzystać:

  • mężczyźni o prawidłowej masie ciała i dużej aktywności fizycznej

Dieta 3000 kcal charakteryzuje się wysoką podażą energii i białka oraz normalną zawartością tłuszczów, węglowodanów, witamin, składników mineralnych i błonnika.